Resep Oatmeal Simpel, Cocok Untuk Sarapan
Halo semuanya! Ini adalah tulisan pertama tentang makanan di blog ini. Yang akan kita bahas pertama kali dalam topik makanan adalah resep oatmeal. Resep oatmeal ini cukup simpel dan cocok untuk sarapan. Sarapan adalah hal yang tidak boleh kita lewatkan di pagi hari. Akan tetapi, kadang-kadang kita merasa terburu-buru sehingga memilih untuk melewatkan sarapan. Padahal sarapan itu penting banget buat tubuh kita. Kalau kata orang sukses sih, lebih baik telat makan siang daripada telat sarapan. Sarapan akan membuat kita lebih konsentrasi dan lebih bertenaga dalam beraktivitas seharian. Biar tidak terlalu terburu waktu, kita bisa mengupayakan menu sarapan yang simpel dan ringan. Nah, aku ada nih resep oatmeal simpel yang cocok untuk sarapan. Cara membuatnya mudah dan cepat. Rasanya juga enak, gak bikin eneg. Kita pun bisa sarapan tanpa buru-buru.
Seperti apa resepnya? Simak rincian berikut ya!
Bahan-Bahan
- Oatmeal instan 4 sdm
- Susu UHT putih panas 100 ml/ 1/2 gelas (kalau tidak ingin terlalu encer bisa dikurangi)
- Madu 1 sdm
- Pisang ambon 1 buah (kalau tidak ada bisa pakai pisang kawisto/ sunpride/ cavendish/. Kalau pakai pisang kecil bisa 3 atau 4 pisang, atau sesuai selera.
- Kacang almond cincang sangrai
- Kismis
- Kakao bubuk (opsional)
Cara Membuat
- Tuang 4 sdm oatmeal ke dalam mangkuk/ piring/ wadah makan
- Tambahkan kakao bubuk (kalau tidak menggunakan bisa dilewati)
- Tuang susu UHT yang sudah dipanaskan
- Tambahkan 1 sdm madu
- Aduh rata sampai oatmeal empuk dan teksturnya berubah seperti bubur
- Iris-Iris pisang menjadi bundar-bundar, pindakan ke dalam wadah berisi bubur oatmeal
- Tambahkan kacang almond sangrai
- Tambahkan kismis
- Oatmeal siap untuk disantap
- kacang almond bisa diganti dengan kenari atau mede atau kacang tanah. Tapi kacang tanah tidak begitu seenak kenari, almond, dan mede menurutku.
- Ditambah fiber creme lebih enak dan tambah serat.
- Jumlah kalori silakan dihitung sendiri ya! Aku tidak tahu kalau ini.
